Choy Li Fut
El Choy Li Fut 蔡李佛 es un estilo de artes marciales procedente del sur de China. Se trata de un tipo de Kungfu muy potente y rápido que utiliza el movimiento coordinado de todo el cuerpo para generar potencia en el golpeo, ya sea con puños, palmas o piernas.
Es un sistema muy completo y profundo, muy útil para defenderse de uno o varios atacantes. Pero además, como cualquier estilo de Kungfu que se precie, es un camino de autoconocimiento y desarrollo personal.
Taichi & Qigong
El Taichi o Tàijíquán 太極拳 es un estilo de artes marciales conocido por sus amplios beneficios para la salud y su potencial para relajar cuerpo y mente.
El Qìgōng (Chi Kung) 氣功 es una disciplina de cultivo de la salud y equilibrio mental basada en ejercicios suaves que combinan el movimiento y el control de la respiración, cuyos beneficios se basan en la Medicina Tradicional China.
Esgrima China
La Esgrima China comprende el uso de la espada recta china (jiàn 劍) y el sable (dāo 刀). En nuestras clases nos acercamos a esta disciplina milenaria de manera directa, dinámica y divertida.
Kung Fu Infantil
Nuestras clases de Kungfu infantil están dirigidas a niños/as menores de 14 años, y son una forma ideal de que el niño/a adquiera un hábito de práctica deportiva de forma divertida, aprenda a defenderse y, a la vez, desarrolle autodisciplina y respeto a sus compañeros.
Caligrafía China
La caligrafía (書法 shūfǎ) es una de las artes tradicionales de China y se ha practicado desde hace más de dos mil años. Practicada con pincel y tinta sobre papel de arroz, requiere una técnica difícil de dominar, paciencia, concentración y calma mental, características que la acercan al Chán 禪 (la rama de budismo china conocida en Occidente como Zen).
En nuestra escuela ofrecemos cursos y talleres de caligrafía china, donde se estudian los diferentes trazos, estilos de caligrafía, estructura de los caracteres chinos, los tipos de pincel y de papel, etc.
Ceremonia China del Té
Actualmente estamos organizando cada cierto tiempo encuentros de té y gōng fū chá 功夫茶, donde probamos diferentes variedades de té preparadas al estilo gōng fū, y charlamos sobre historia del té, métodos de producción, o cualquier otro tema que surja.
En estos encuentros tenemos ocasión de degustar el té como una forma de meditación, poniendo todos nuestros sentidos en el proceso, y de conocer diferentes tipos de té de la mejor calidad.
También organizamos ceremonias de té privadas bajo demanda.
Defensa Personal
La defensa personal comprende todas aquellas técnicas, estrategias y actitudes que pueden aumentar las posibilidades de supervivencia en una situación de asalto, empezando por la evitación de la situación misma.
Además del entrenamiento de técnicas de agarres, luxaciones, barridos, etc., en los cursos de defensa personal intentamos preparar al practicante para reconocer situaciones peligrosas, adquirir estrategias de evitación del conflicto, mejorar la autoconfianza y aprender a dar una respuesta rápida y efectiva ante un estímulo violento.
Defensa Personal
La defensa personal comprende todas aquellas técnicas, estrategias y actitudes que pueden aumentar las posibilidades de supervivencia en una situación de asalto, empezando por la evitación de la situación misma.
Además del entrenamiento de técnicas de agarres, luxaciones, barridos, etc., en las clases de defensa personal intentamos preparar al practicante para reconocer situaciones peligrosas, adquirir estrategias de evitación del conflicto, mejorar la autoconfianza y aprender a dar una respuesta rápida y efectiva ante un estímulo violento.
Espacio de Meditación
Ponemos a disposición de nuestros alumnos un espacio para la práctica regular de la meditación, un entorno y un tiempo en el que practicar juntos y compartir nuestras experiencias.
La tradición meditativa que seguimos está basada en el budismo Chán 禪 o Zen. Practicamos meditación sedente, meditación yacente y meditación en movimiento.
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