Qué es el Kungfu
El Kungfu es un sistema de artes marciales originario de China.
Las clases de Kung Fu Infantil están dirigidas a niños/as de menos de 14 años, y se centran en desarrollar coordinación corporal y hábitos saludables, mejorar la atención y aprender a valorar el esfuerzo, todo ello a través de las artes marciales y la actividad física de un modo dinámico y entretenido.
Para saber más sobre los beneficios que la práctica del Kungfu tiene sobre los niños/as, puede consultar nuestro artículo "Qué Aporta el Entrenamiento de Artes Marciales a los Niños"
Objetivos de las clases de Kungfu Infantil
Los objetivos principales que se pretenden cumplir con las clases de Kungfu Infantil son:
- Adquirir hábitos saludables relacionados con la práctica deportiva, y prevenir conductas de riesgo
- Educar en valores como el respeto y la no violencia
- Inculcar autodisciplina, confianza y autoestima al menor
- Proporcionar un espacio lúdico en el que aprender y liberar nervios
- Aprender herramientas de autodefensa
- Concienciar en el valor del propio esfuerzo para conseguir logros
Se debe tener en cuenta que para la consecución de dichos objetivos se requiere de constancia por parte del menor y del refuerzo de la familia en ese sentido.
Cómo son las clases de Kungfu Infantil
Por lo general, las clases constan de:
- Calentamiento
- Ejercicios de habilidad motriz y preparación física (saltos, volteretas, flexiones...)
- Ejercicios básicos de Kungfu Choy Li Fut: desplazamientos, posiciones, técnicas básicas de puño y piernas
- Entrenamiento de formas o secuencias de movimientos
- Ejercicios por parejas