Clases de Esgrima China

Clases de Esgrima China - Clases de Esgrima China

 

Qué es la Esgrima China

La Esgrima China se compone de la esgrima de la espada recta china o Jiànfǎ 劍法, y la esgrima del sable o Dāofǎ 刀法.

Nuestro estilo de Jiànfǎ se basa principalmente en el Tàijíquán 太極拳, mientras que nuestro estilo de Dāofǎ se basa principalmente en el Choy Li Fut 蔡李佛.

En las clases de esgrima china aprendemos, de manera progresiva, el uso de ambas armas, sable y espada, pudiendo avanzar de manera progresiva a sable y escudo, dobles sables, etc.

El entrenamiento se compone principalmente de desplazamientos, técnicas básicas al aire, aplicaciones por parejas con espadas de madera, y ejercicios de sparring con protecciones y espadas acolchadas. Nuestra aproximación es dinámica y divertida, aprendiendo las disciplinas de manera más directa que en el aprendizaje de otros estilos de artes marciales, pero, como siempre, cuidando la técnica.

Objetivos de las clases de Esgrima China

Entre los objetivos principales que pretendemos conseguir con nuestras clases, están:

  • Aprender una disciplina tradicional de manera muy divertida y amena
  • Hacer un ejercicio que nos ayude a mantener la salud y la forma física
  • Liberar estrés
  • Aprender a defenderse, ya que, aunque en la vida actual no disponemos de armas de este tipo, muchas técnicas pueden ser extrapoladas a palos cortos u objetos cotidianos, como bastón o paraguas.
  • Mejorar la coordinación y la atención.

Por supuesto, algunos de estos objetivos (como la defensa personal) pueden tomar más tiempo de conseguir, y dependen del entrenamiento de cada persona. Asimismo, intentamos adaptarnos a los intereses de cada persona para que ésta pueda alcanzar sus propios objetivos en la disciplina.

Cómo son las clases de Esgrima China

Las clases generalmente constan de:

  • Calentamiento articular
  • Ejercicios básicos: desplazamientos, técnicas al aire, etc.
  • Entrenamiento de aplicaciones por parejas
  • Ejercicios de sparring con protecciones y espadas acolchadas
  • Estiramientos/relajación final

 

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