La Medicina Tradicional China (中醫 zhōng yī) se basa en el concepto de qì 氣 como energía vital presente en el ser humano, y entiende la salud y la enfermedad como estados relativos a la correcta circulación de esta energía por el organismo. Dentro de su enfoque holístico, abarca una serie de prácticas desde la acupuntura (針灸 zhēn jiǔ), la moxibustión (艾灸 ài jiǔ) y la medicina de hierbas (草藥 cǎo yào) hasta el qì gōng 氣功 (también transcrito como Chi Kung), un tipo de ejercicio físico que pretende regular el flujo de energía y que es un componente esencial en las Artes Marciales Chinas.
El Zhàn Zhuāng 站桩 es un ejercicio estático de origen chino orientado a fortalecer la salud, del que existe además una versión para el entrenamiento marcial. Pero, ¿cómo es que permanecer en absoluta quietud puede considerarse un ejercicio físico?
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